Health & Cooking Experience
Verder dan teambuilding. Een dag die ertoe doet.
Een vitaal team ontstaat niet door een middagje een activiteit te doen. Het ontstaat wanneer mensen samen ervaren wat goede voeding, bewegen, energie en samenwerking met elkaar doen. De Health & Cooking Experience brengt dat samen in één dag buiten.
Samen koken. Samen bewegen. Samen ervaren.
De dag begint niet met een presentatie, maar met doen.
Samen bereiden we een gezonde, verse lunch of diner. Buiten, op vuur, met seizoensgebonden producten. Koken wordt zo meer dan eten klaarmaken: het wordt samenwerken, keuzes maken, proeven en genieten.
Daaromheen verweeft Richard actieve, ervaringsgerichte bewegingsonderdelen. Geen ingewikkelde sportprestatie, maar praktische oefeningen rondom energie, focus, samenwerking en lichaamsbewustzijn. Voeding geeft energie, bewegen brengt energie, samenwerking maakt energie zichtbaar.
Zo ziet de dag eruit
Van aankomst tot de laatste hap.
Het programma wordt afgestemd op uw team, de locatie en het doel van de dag. Dit is de rode draad die altijd terugkomt.
- Aankomst buitenOntvangst op locatie, koffie en een korte kennismaking met de dag. Geen agenda, wel een vuur dat al brandt.
- Bewegen en aankomenKorte oefeningen uit Qi Gong en somatic movement om uit het hoofd en in het lichaam te komen.
- Samen koken op vuurIn groepjes bereidt het team een lunch of diner met wat het seizoen geeft. Richard begeleidt en kookt mee.
- Tussendoor: energiePraktische onderdelen rond energie, focus en samenwerking, verweven met het koken.
- Aan tafelSamen eten aan één lange tafel. Zonder vergadertafel, zonder programma.
- AfrondingWat neemt iedereen mee naar maandag? Kort, concreet en zonder evaluatieformulier.
Wat boekt u als organisatie?
Geen standaard bedrijfsuitje. Een investering in een vitaal team.
Wat u krijgt
Alles in één hand
Richard verzorgt de inhoud, voorbereiding, begeleiding, het koken en de bewegingsonderdelen. De dag wordt afgestemd op uw team, locatie en doelstelling.
Wat het oplevert
Meer dan een leuke dag
Mensen ontdekken op een praktische manier wat voeding, beweging en bewust samenwerken met hun energie doen. Meer verbinding, nieuwe energie en een ervaring waar nog lang over wordt nagepraat.
Voor teams die meer willen
Geen opgelegd programma
Voor organisaties die hun mensen geen standaard uitje willen geven, maar een dag die gezondheid, plezier en teamkracht bij elkaar brengt. Zonder zweverigheid, zonder competitie om de competitie.
Bewust bewegen
Bewegen om te herstellen, niet om te presteren.
Gezondheid is niet alleen voeding, maar ook beweging en doorstroming. Met Qi Gong en somatic movement brengt Richard het lichaam terug naar rust, flexibiliteit en natuurlijke energie.
Richard is gecertificeerd Qi Gong-docent (Dao Heart) en heeft een achtergrond in Aikido en somatic movement. De oefeningen tijdens de Experience zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie.
Investering
Een ervaring die blijft.
Inclusief inhoud, voorbereiding, begeleiding, outdoor cooking en de bewegingsonderdelen. Vanaf-prijzen excl. btw. Groepsgrootte, locatie, inkoop en reiskosten stemmen we vooraf met u af.
Dagdeel
Samen koken op vuur en bewegen in een compact programmaHele dag
Het volledige programma, van aankomst tot de laatste hapMeerdaags
Een teamtraject of retreat over meerdere dagenMaatwerk
Eigen locatie, grotere groepen of in combinatie met de FooddoktorHealth & Cooking Experience
Bespreek uw Experience met Richard.
Vertel iets over uw team, de gewenste periode en of u al een locatie in gedachten heeft. Richard komt met een voorstel op maat.